Yas süreci, hayatımıza anlam katan bizim için değerli olan birinin yitirilmesi ve sonrasında yaşanılan insanoğlu için olan doğal süreçtir.Kayıp, yas sürecinde bedensel,ruhsal,bilişsel semptomları bireye göre değişiklik göstermektedir. Nefes almakta güçlük çekme, hiç nefes alamıyormuş gibi hissetmek, iştah kaybı,iştah artımı vb özellikler fiziksel semptomlardır. Şaşkınlık,suçluluk hissi,korku,yalnızlık,çaresizlik duygusu gibi duygusal semptomlardır. Uyku ve iştah kaybı,madde ve alkol […]
Son günlerde gündeme gelen sosyal medyada yaş kısıtlamasının ardından, çocukların sosyal medyayı nasıl kullanması gerektiği de merak konusu oldu. Sosyal medya kullanımında dikkat edilmesi gerekenleri ise Uzman Klinik Psikolog Elif Atabay anlattı. Sosyal medya, 21. yüzyılın en çok tercih edilen iletişim türü haline gelmişken, özellikle pandemi ile birlikte kullanım sıklığı dünya genelinde arttı. Bugün her […]
Hayır diyebilmek, birçok kişi için hayatının bazı dönemlerinde zorluk oluşturan bir durum olabiliyor. Peki hayır demek ne kazandırıyor? Nasıl hayır demeyi öğrenebiliriz? Uzman Klinik Psikolog Elif Atabay, hayır diyebilmenin önemini anlattı. Birçok kişi, sevdiklerine ve çevresine yardımcı olmak adına sürekli olarak “evet” demek zorunda hissediyor. Evle ilgili sorumluluklar, sosyal talepler ve iş yükü arasında sıkışan […]
